Ежегодно в конце октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом, посвященный повышению глобальной осведомленности о профилактике, диагностике и лечении этого тяжелого заболевания, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека.
21 октября при поддержке группы компаний «НИЖФАРМ прошла видео-дискуссия «Безмолвные эпидемии: остеопороз и дефицит кальция. Мифы и факты» с ведущими российскими специалистами, занимающимися проблемами остеопороза.

В России среди лиц в возрасте 50 лет и старше остеопороз выявляется у 34% женщин и 27% мужчин, а частота остеопении ¹ составляет 43% и 44%, соответственно². Это означает, что примерно одна треть населения страны — под угрозой. Самые распространенные осложнения остеопороза — патологические переломы, которые происходят в результате минимальной травмы или падения с высоты собственного роста. Около 34 млн жителей России имеют высокий риск переломов, связанных с остеопорозом. А к 2035 г. общее число переломов на фоне остеопороза увеличится с 590 тыс. до 730 тыс. случаев в год.³

Набор массы костной ткани происходит в детском и подростковом возрасте, достигая максимума к 20-30 годам. После достижения пика до 35-40 лет костная масса остается практически неизменной, после чего начинает постепенно уменьшаться. Поэтому важно обеспечить достаточное поступление кальция на протяжении всей жизни, особенно в периоды наибольшей потребности — во время активного роста, беременности.

Потребность в кальции для взрослых составляет 1000-1200 мг в сутки⁴, при этом среднесуточное потребление кальция в России 600-700мг, более 70 % людей ежедневно потребляют менее половины требуемого по возрасту количества кальция с продуктами питания.⁵ Это связано с тем, что кальций содержится во многих продуктах питания, однако даже при достаточном количестве в рационе продуктов, богатых кальцием, он не всегда усваивается. Снижают усвоение кальция кофе, чай, газированные напитки. Так же надо учитывать снижение потребления молочных продуктов и потребление бутилированной воды с низким содержанием минеральных веществ.

Зачастую россияне самостоятельно делают анализ крови на общий кальций и неверно интерпретируют его результаты, видя там показатели в пределах нормы. Нормальный уровень кальция в крови вовсе не является показателем здоровья костей, но для многих этого оказывается достаточно, чтобы отказаться от профилактики. Вовремя выявить нарушения минерализации костной ткани и диагностировать остеопороз может такой вид медицинского исследования, как денситометрия.