Для поддержания здоровья и повышения сопротивляемости организма инфекциям большое значение имеют мероприятия по укреплению иммунной системы, такие как закаливание, правильное питание, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, походы на природу, употребление достаточного количества чистой воды (1–2 литра в сутки), витаминов, воздушные и солнечные ванны, здоровый сон, обтирания прохладной водой и так далее. Комплекс подобных мер неспецифической профилактики простудных заболеваний может способствовать тому, что вы лучше переживете время сезонных простуд и, возможно, все остальное время года тоже.
