Подобно всем другим реакциям организма на возбудителей болезней, жар (повышенная температура) также является попыткой организма справиться с возбудителями. В данном случае — при помощи повышения температуры тела. Важнейшее домашнее лечебное средство от жара — это обильное питье, лучше всего для этого подходят неподслащенные фруктовые соки, разбавленные водой в соотношении 1:3, или некрепкий чай. В течение дня необходимо выпивать около 3 литров таких напитков. В начале простуды также может помочь потение, однако лишь при умеренной температуре — не выше 38,5 °C. Для этого бывает достаточно выпить горячего бульона, а с горячими ваннами следует быть осторожнее, поскольку они могут привести к нарушению кровообращения. Если температура больше не поднимается, можно попытаться ее снизить. Пока руки и ноги не станут теплыми, лучше с этим подождать. Для снижения температуры можно использовать холодные обертывания голеней или ванну с чуть теплой водой. Для обертывания голеней надо растворить 3 столовые ложки уксуса в литре холодной воды. Обильно намочить этой водой 2 полотенца и обернуть ими голени и стопы. Надеть сверху носки и поменять полотенца через 10 минут или тогда, когда полотенца станут теплыми. Повторить это 3–4 раза, потом сделать перерыв и возобновить эту процедуру только тогда, когда температура опять поднимется. Альтернативой обертываниям является ванна со снижающейся температурой. Наполнить ванну водой, температура которой на 2 градуса ниже измеренной температуры тела. Затем в течение 10 минут медленно добавлять холодную воду, чтобы температура воды достигла примерно 32 °C. Принимать ванну не дольше 25 минут. Если вас начинает знобить или вы почувствуете себя при этом нехорошо, немедленно прекратите процедуру!
